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当妇女到中年时,她们经常吃食物、美貌、天然营养和健康。

2021-03-02 20:00:09 来源:十堰热线

豌豆

豌豆是一种营养食品,是一种适合于各种人的绿色食品,含有极高的营养价值,含有分叉酸、赤霉素和植物凝集素等物质,具有抗菌、抗炎作用,还能促进机体代谢,对提高人体健康水平有很大益处,特别是优质蛋白质含量优良,有利于提高人体免疫力和抗病性。

刀豆

刀豆嫩可食,质地脆嫩,肉厚可口,香味淡雅。它不仅含有蛋白质和维生素,而且还含有多种矿物质,特别是矿物质锌、铁和钙含量相对优良,各组分必须保持人体正常的代谢功能,促进人体各种酶的活性,从而增强抗体的免疫力,提高人体的抗病性,多吃刀豆可以促进身体的解毒,保护头发和滋养面部。能降低脂肪吸收功能,有效促进新陈代谢,以及减肥效果。

黄芩

刺菜是农村的一种野菜,营养丰富,深受人们喜爱。黄芩中含有的蛋白质、维生素、脂肪和碳水化合物对高血压和急性传染性肝炎有一定的治疗作用,还能降低血液中的胆固醇,起到平肝降血压、解毒养颜的作用。

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